ライティング術

ライティングで集中力を簡単に上げるコツを6つ紹介!


記事を書き続けられる集中力は重要ですよね。

集中力と言うのは自分でも大きな課題で正直ブログ書きながらも一文だけ書いたらすぐに別の事をやっちゃいます(汗)

よくやっちゃう別の事

  • SNS・メールチェック
  • 興味がある事をリサーチ
  • 動画鑑賞

この辺をよくやってしまって記事作成がとまっちゃうんですよ。

kazn
まるでゲームがあると勉強に集中できないのと似た原理じゃないか!

集中力が切れてしまうと記事を書く気が起こらなくなり、本来1日1記事書けるつもりが2日に1記事になったりと更新頻度が減ってしまいPVにも影響が出ます。

またその状態で無理して記事を書こうとしても適当になってしまい質の低い記事が生まれてしまいます。

もし「集中力が切れるのはやる気がないから」とかそういう事を言う人がいればその人とは関わらない方いいし耳を傾けない方が良いでしょう。

気合で頑張る的な思考は社畜脳になるだけなので無理なく集中力を上げていければブログ作業も続きやすくなるでしょう。

今回はライティングにおいて簡単に集中力を上げるコツを紹介します。

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集中力を上げるコツ

適度に休憩を取る

休憩ポイント

  • 1記事書き終わった後
  • 次の見出しまで書いた後
  • ○○字まで書いた後

1記事書き終わるまで続けようと集中力が切れて雑な記事になりやすいので次の見出しまでは頑張って書くようにしてハードルを下げるようにします。

それでも集中力が切れる様なら更にハードルを下げ○○文字まで書いた後、と自分で少しでも集中力を上げやすくして多くかけるようにします。

文字数は自分で決めていけばいいのですがあまり少なくし過ぎると余分に休憩しすぎるので最低でも100~200字書いたら休憩をするといった目標設定をすると良いでしょう。

ガムを噛む

会社員の時や退職した後も集中力が切れた時はよくガムを噛んでました。

「ガムを噛むと集中力がアップする」というのはよく聞きますが実際本当だと思ってます。

なぜかと言うと「噛む」という行為が脳への血流を高め、それにより集中力がアップするわけです。

そのため、噛むのは必ずしもガムである必要はありませんが、適度な弾力で噛み応えがあり、長時間噛み続けられるものとなるとガムに落ち着くわけです。

どんなガムがおすすめとかそういうのはありませんが自分は記憶力が維持できるガムと安さと頭への刺激でグリコのミントガムを利用してます。


昼食後は無理して書かない

ブログ作業が集中しやすい時間帯は自分は朝・夜で特に昼食後の昼から夕方にかけては特に集中力が切れやすいです。

「お昼寝」なんて言葉があるくらいですから昼食後は眠気も襲ってきます。

眠気が来なければブログは書きますが昼食後の座り作業はどうしても眠くなったり集中力が切れやすいです。

そういう時は無理して書くのをやめましょう。

何か別の事をやって眠気を飛ばし集中力を上げると良いでしょう。

昼寝でもいいですが夜寝れなくなったり時間がもったいないので有効な時間の使い方をするのが良いです。

有効な時間の使い方

  • 運動
  • 掃除
  • 片付け

基本的には用事を済ますのが有効ですが特にやることがなければ上記の3つをやってみてはどうでしょうか。

自分は運動不足解消でジョギングをやってます。

運動は頭もスッキリするしPCから離れられるので体にもいいですね。

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睡眠はしっかりとる

ブログ作業で「睡眠時間を削って作業しろ!」みたいな事を言ってる人がいますがそれはその人がそのやり方でうまくいっているだけでそれがすべての人に効果があるとは言えません。

kazn
それを言ったら今紹介したコツもすべての人に効果があると言えなくなるガナー

自分が大事にしてるのは睡眠時間はしっかりとって良い記事が作れる体調にする事です。

睡眠不足だと頭が働かなくなっていい記事も書けなくなりますし「ブログをより良くする為の考え」も働かなくなりますよね。

ブログは文章力だけじゃないですからね。

PVを上げるための戦略もそうですしブログのデザイン変更なんかも頭をひねらないといい案が出てきません。

ブログを書くのにもたっぷり寝る事が重要です。

人間の睡眠時間の平均は大体7時間程で自分も7時間睡眠です。

7時間程寝ておけば十分ですが人それぞれですので適宜睡眠時間を調整すると良いでしょう。

自宅以外の場所で作業してみる

おすすめ作業場所

  • 図書館
  • 市民館

自宅で中々集中力が続かない時は思い切って外に行ってブログを書くと気分転換になって良いですよ。

自宅は居心地が良すぎてついだらけてしまいます。

時には外に出て刺激を受け図書館や市民館で作業する事で集中力があがります。

飲食店で作業するのも有ですが店によってはうるさくて作業にならないので行くなら静かな場所が良いです。

飲食店でも静かな店はあるので探してみると良いでしょう。

外で作業する時はスマホでもいいですがノートPCの方がキーボードがあるしスマホよりも画面が大きく作業がしやすいです。

おすすめはコスパの良いASUSのR203-MAです。




期限を自分で設定する

例えば「今日は20時までに2記事書く」とか「明日まで2記事書く」等、自分の中でやる期限を設定しておくと集中力があがります。

特に期限が迫ってきたときは「なんとか間に合わせないと!」と考えが働きブログ作成に集中できます。

人間によって集中力の付き方はそれぞれですからね。

集中できる人はできますけど、すぐ飽きて別な事をする人がいるわけですので期限設定は集中力が切れやすい人におすすめです。

最後に

ライティングにおいて簡単に集中力を上げるコツを紹介しました。

どれもやることは難しくないので自分に合ったものを選び集中力を上げていきましょう。

ブログに限らず仕事で成功するには集中力を上げることが重要です。

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